ICF München

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Täglicher Impuls

Dienstag

Fasten zeigt, was dir wichtig ist

Jesus geht davon aus: 'Wenn ihr fastet' - nicht falls, sondern wenn. Fasten war für die ersten Christen normal, oft mittwochs und freitags. Warum? Weil Fasten der schnellste Weg ist herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist - indem du es weglässt. 'Ich habe kein Alkoholproblem' - dann lass ihn vier Wochen weg. 'Shopping ist keine Sucht' - dann verzichte einen Monat darauf. 'Social Media beeinflusst mich nicht' - probier es aus. Im Weglassen merkst du, was in deinem Herzen wirklich regiert. Was sind deine verborgenen Götzen? Fasten schafft Raum. Raum, den du mit Gebet füllen kannst. Die ersten Christen fasteten nicht aus Gesundheitsgründen, sondern um Raum für Gottes Gegenwart zu schaffen. Gott will dich nicht anklagen, sondern in Freiheit führen. Er zeigt dir durch Fasten, wovon dein Herz abhängig ist - damit du frei werden kannst.

Matthäus 6,16-18

Gebet

Bitte Gott, dir zu zeigen, welchen Bereich du fasten sollst, um mehr Raum für ihn zu schaffen.

Herausforderung

Von welcher Sache fällt es dir am schwersten, für eine Zeit zu verzichten - und was sagt das über dein Herz aus?

Aufnahme vom 15. März 2026

Predigt

Wie du die Gegenwart Gottes neu erlebst! | Jonathan Lörz

Sonntag, 15. März 2026

Lukas 5,16

Kernaussage

Fasten hilft uns, die Götzen in unserem Leben zu erkennen - die Dinge, von denen wir Versorgung, Kraft und Freude erwarten anstatt von Gott. Der Weg in die Gegenwart Gottes führt immer durch das Kreuz Jesu, wo er für unsere Schwachheit und Abhängigkeiten gestorben ist, damit wir echte Kraft, Freude und Versorgung bei ihm finden können.

In diesem Gottesdienst aus dem ICF München geht es um das Thema Fasten und die Gegenwart Gottes. Der Prediger Jonathan Lörz erklärt, wie Fasten uns hilft, Götzen in unserem Leben zu erkennen - Dinge, von denen wir Kraft, Freude oder Versorgung beziehen statt von Gott. Er zeigt anhand der biblischen Geschichte von Eden bis zum Kreuz, dass wir als Gläubige der Tempel des Heiligen Geistes sind und berufen, die Gegenwart Gottes zu erleben. Der Gottesdienst findet im Rahmen der 21 Tage Gebet und Fasten statt, wobei diese Woche dem Gebet für Freunde und das Umfeld gewidmet ist. Die zentrale Botschaft ist, dass der Weg in die Gegenwart Gottes immer durch das Kreuz führt. Fasten zeigt uns unsere Abhängigkeiten und Götzen, aber es ist Jesus am Kreuz, der uns Zugang zur Gegenwart Gottes verschafft - nicht unsere eigene Kraft oder Leistung. Der Gottesdienst beinhaltet auch einen Stilmoment zu Beginn, um Gott zu fragen, für wen man beten und was man fasten soll, sowie das Abendmahl und Informationen über das Reach-Projekt der Kirche, insbesondere die Arbeit im Nahen Osten.

Hauptthemen (4)

1. Die Gegenwart Gottes und ihre Bedeutung

• Gottes Gegenwart ist dort, wo er spürbar präsent ist und Zeichen wie Frieden, Freude, Kraft, Heilung und Wunder geschehen
• Der Garten Eden war paradiesisch, weil Gott dort unmittelbar bei den Menschen war
• Durch Jesus und den Heiligen Geist sind wir selbst zum Tempel des Heiligen Geistes geworden
• Wir sind berufen, Träger und Wohnort der puren Gegenwart Gottes zu sein

2. Götzendienst und die Blockade zur Gegenwart Gottes

• Götzendienst beginnt, wenn wir Versorgung, Kraft oder Freude nicht bei Gott suchen, sondern woanders
• Adam und Eva suchten in der verbotenen Frucht Weisheit und Erkenntnis statt bei Gott
• Moderne Götzen können sein: Kaffee, Schlaf, Sport, Arbeit, Geld, Beziehungen, Social Media
• Diese Götzen blockieren uns den Weg in die unmittelbare Gegenwart Gottes und lassen uns blind werden

3. Die Funktion des Fastens

• Fasten hat viele Vorteile: gesundheitliche Wirkung, geistliche Durchbrüche, Klarheit für Entscheidungen, Schulung geistlicher Sinne
• Fasten öffnet uns die Augen und lässt uns unsere Abhängigkeiten und Götzen erkennen
• Wenn unsere 'Kicks' wegfallen, werden wir mit unserer tatsächlichen Not konfrontiert
• Fasten heilt nicht - Jesus heilt, aber Fasten lässt uns sehen, wo wir krank sind

4. Das Kreuz als einziger Weg zur Gegenwart

• Jesus starb am Kreuz als Priester und als Opfer zugleich
• Der Vorhang im Tempel zerriss, als Jesus starb - die Gegenwart Gottes wurde zugänglich
• Der Weg in die Gegenwart Gottes führt immer durch das Kreuz
• Jesus starb nicht für den perfekten Menschen, sondern für den schwachen, abhängigen, mürrischen Menschen
• Wir müssen nicht erst aufräumen - das Kreuz ist jetzt da, in unserer Schwachheit

Biblische Grundlagen

Direkt zitiert

Lukas 5,16

Er aber zog sich in die Einsamkeit zurück, um zu beten

Jesaja 53

Wer hat denn unserer Botschaft geglaubt? Und an wem hat sich Jahwes Macht auf diese Weise gezeigt? Er, Jesus, wuchs vor ihm auf wie ein Spross, wie ein Trieb aus trockenem Grund. Er war weder stattlich noch schön. Er war unansehlich und er gefiel uns nicht. Er wurde verachtet und alle mieden ihn. Er war voller Schmerzen, mit Leiden vertraut... Doch unsere Krankheit, er hat sie getragen. Und unsere Schmerzen, er lud sie auf sich... Doch man hat ihn durchbohrt wegen unserer Schuld, ihn wegen unserer Sünde gequält. Für unseren Frieden ertrug er den Schmerz. Und durch seine Striemen sind wir geheilt... Doch ihm lud Jahwe unsere ganze Schuld auf... Die Strafe für die Schuld meines Volkes traf ihn

Philipper 2,13

Er uns das Wollen und Vollbringen schenkt

Weitere Referenzen

→ Hebräerbrief (Bezug auf Jesu Leib und den zerrissenen Vorhang)

Praktische Anwendung (5)

1 Nimm dir Zeit für Stille und Gebet: Gehe wie Jesus in die Stille und frage Gott konkret: Für wen darf ich beten? Was darf ich fasten? Nutze die morgendlichen Gebetscalls (6:30 Uhr, Montag bis Freitag) während der 21 Tage Gebet und Fasten.
2 Erkenne deine Götzen durch Fasten: Nutze das Fasten, um zu erkennen, von welchen Dingen du abhängig bist (Kaffee, Schlaf, Sport, Social Media, Arbeit). Wenn du fastest und merkst, dass etwas wegfällt und du davon mehr betroffen bist als gedacht, ist es möglicherweise ein Götze in deinem Leben.
3 Komm mit deiner Not zum Kreuz: Wenn du deine Schwachheit, Abhängigkeit oder Not erkennst, gehe nicht in Selbstanklage. Stelle dir Jesus am Kreuz vor und sage: 'Jesus, du bist gestorben für meine Schwachheit, für meine schlechte Laune, für meine Abhängigkeiten.' Der Weg in die Gegenwart Gottes führt durch das Kreuz.
4 Suche Kraft bei Gott, nicht bei Ersatzdingen: Wenn du merkst, dass du ohne bestimmte Dinge (Schlaf, Kaffee, Sport) denkst, es geht nicht weiter, erinnere dich: Gott ist deine Kraft. Bitte ihn bewusst um Kraft, Freude und Versorgung statt dich auf diese Dinge zu verlassen.
5 Bete für dein Umfeld während der Fastenwoche: Diese Woche in den 21 Days steht unter dem Motto 'Beten und Fasten für unser Umfeld'. Überlege konkret, für welche Freunde, Familie oder Menschen in Not du beten und möglicherweise fasten kannst.